Kaip aš savo smegenis nuo “perkaitimo” saugojau.

Kad į smegenis telpa didžiulis kiekis informacijos, yra faktas. Bet toks pat faktas yra ir tai, kad informacijos perteklius verčia mūsų smegenis filtruoti informaciją, ją rūšiuojant į aktualią, nelabai svarbią ar visiškai nesvarbią. Dėl šios priežasties aš dažnai užmirštu dalykus, kurie šia akimirką yra nelabai svarbūs, lyginant su kitais, tuo pat metu vykstančiais dalykais. Tokiais atvejais mano smegenys tiesiog “atsisako” priimti į “saugyklą”  ”svarbius, bet neaktualius šiuo metu” dalykus. Bėda ta, kad kai jie tampa svarbūs (pvz. po savaitės) aš jų neprisimenu. Tai gali būti bet kas: pašymas padaryti paslaugą (pvz. kai po mėnesio važiuosi į Kauną, neužmiršk iš manęs paimti ir mano vaikui, studijuojančiam Kaune, nuvežti siuntinuką…), arba net pavedimai (pvz. iki spalio 15 reikia atsiųsti savo darbo planus)… Taigi, kai tokių prašymų, pavedimų, paslaugų, ir t.t. gaunu dešimtimis per savaitę, o kai galva užimta kitais svarbiais ir aktualiais dalykais – “šakės”. Apsisukęs aš viską pamirštu.

Skaityti toliau: «Kaip aš savo smegenis nuo “perkaitimo” saugojau.»

nori išlikti kūrybinga(s)? O kas to nenori?!

Jau kaip ir tradicija tampa, kad kartas nuo karto aš pasiūlau kokį skaitaliuką pdf formate. Šis kartas yra būtent toks. Įkeliu knygą skirtą žmonėms, kurie nori patys tvarkyti savo laiką. ypač tiems, kurie dirba kūrybinį darbą. Kažkur teko girdėt, kad dirbantį žmogų pertraukia kas 3 min. o kad įsivažiuot į darbą vėl, reikia visų 20 – ties. Išvada aiški – susikaupt ir atlikt darbo gerai, taip ir neišeis. Dirbantiems kūrybinį darba dar sunkiau. Kartais labai ilgai tenka išlaukti geros idėjos ir kai jau galėtume pult ją įgivendint, žiurėk vis kas nors sutrugdo: neatsakytas laiškas, svarbus, užmirštas darbas, kurį reikia atlikt tuoj pat ir tt, o kai jau galime imtis darbo esame pavargę ir visos idėjos kažkur būna jau “išsilaksčiusios”. Šios knygos autorius teigia: “savidisciplina yra kūrybiškumo sąlyga.” Patarimai, kaip tvarkyti savo laiką, kaip organizuoti darbus, ypač tada, kai atrodo, niekas nekontroliuoja kaip panaudoji savo laiką,kitaip tariant kaip, kaip išlikti kūrybiškam – štai apie ką ši knyga. Man ji tikrai patiko. Tikiuosi bus naudinga ir tau. Gero skaitymo.

Sabatos manifestas: Nacionalinė "atsijungimo" diena

Jokių telefonu, iPodu, iPadu, iPhonu, jokio twitterio ar facebook’o, mp3 grotuvų. Jokio kompiuterio ar interneto. Ar pajėgtum? Kovo 20d. buvo amerikoje paskelbta “nacionaline “atsijungimo” diena. Amerikos didieji dienraščiai, tokie kaip USA today bei NY Times kvietė iš naujo atrasti… Šabą.
Šabas, arba Sabata yra Biblijinė “laisvoji” diena, kurią Dievas, sukūręs pasaulį, įsakė žmonėms prisiminti ir ją švęsti.

Atmink ir švęsk šabo dieną. Šešias dienas trūsi ir dirbsi visus savo darbus, bet septintoji diena yra Viešpaties, tavo Dievo šabas; nedirbsi jokio darbo nei tu, nei tavo sūnus ar duktė, nei tavo vergas ar vergė, nei tavo galvijai, nei ateivis gyvenantis tavo gyvenvietėse. Juk per šešias dienas Viešpats padarė dangų ir žemę, jūrą ir viską kas juose, bet septintąją dieną ilsėjosi. Todėl Viešpats septintą dieną palaimino ir pašventino.

Tai ištrauka iš Dešimties Dievo Įsakymų, užrašytų Biblijoje.

Nacionalinė “atsijungimo” diena neapsiriboja vien tik kovo 20d. (kurią mes jau pražiopsojom). Idėjos vinis, mano galva, yra visiškai kita. Jei tau bloga, nuo žmonių, kurie “bendrauja” su tavimi nepaleisdami iš rankų savo mobilaus telefono, o gal būt pats esi vienas iš tokių, tada, kaip teigia idėjos sumanytojai, tau reiktų vienos dienos savaitėje “laisvos” nuo bet kokios technologijos. Kodėl tai negalėtų būti Biblinė “Šabo” diena? Taip gimė “Šabo (sabatos) manifestas” – 10 esminių taisyklių, kurių pravartu laikytis kiekvienam. Taigi, kiekvieną šeštadienį (tai yra tikrasis “šabas” pagal Biblinį kalendorių) tu:

  • Venk technologijos
  • Bendrauk su tais kuriuos myli
  • Pasirūpink savo sveikata
  • Iškylauk
  • Venk komercijos
  • Pabūk žvakių šviesoje
  • Gerk vyno
  • Valgyk duoną
  • Ieškok tylos
  • Aukok(is)

Svarbu paminėti, kad principai “gerti vyną” ir “valgyti duoną”, čia turi kur kas gilesnę prasmę, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Vynas žydiškoje tradicijoje simbolizuoja palaimas, tad šis principas visiškai nereiškia skatinimo vartoti alkoholį. Nesu geras vertėjas, tad visus šiuos principus jūs galite rasti http://www.sabbathmanifesto.org/ Nemažai garsių žmonių, visuomenės veikėjų “pasirašė” po šiuo manifestu. Jei manote, kad jums butų sunku tokią dieną išgyventi, paklausykite ką jie kalba.

YouTube Preview Image

Prisijunk: sabatos manifestas: twitter / facebook

Manau kažko tokio labai reikia ir Lietuvoje. Bet kita vertus gera idėja sienų neturi :) Gero šabo :)